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完形治疗

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完形治疗国际证书认证班

一、什么是完形:    

       完形(Gestalt)是德国字,原意为形状、图形。完形一词、源自一群研究知觉的德国心理学家,他们发现,人类对事物的知觉并非根据此事物的各个分离的片断,而是以一个有意义的整体为单位。因此,把各个部份或各个因素集合成一个具有意义的整体,即为完形。     

      此外,就『形与景』的角度而言,能将目标物从周遭的背景环境中区辨出来,将注意力集中在目标物上,明白的辨别出它与背景环境的界限,亦是形成『完形』,即形成『背景』与『形』的意思。     

      Perls 曾对完形下过一个解释:『完成乃是一种形态,是构成某事物的个别部份的一种特定组织。完形心理学的基本前提是,人类本质乃一整体,并以整体(或完形)感知世界,而不同事物也唯有以其组成之整体(或完形)方能被人类了解。』

 

二、学派简介: 

       完形治疗学派为Perls所创立, 他将弗罗伊德的心理理论和身体理论统整为一,解释为:『完形乃是一种形态,是构成某事物的个别部份的一种特定组织。完形心理学的基本前提是,人类本质乃一整体,并以整体(或完形)感知世界,而不同事物也唯有以其组成之整体(或完形)方能被人了解。』     

      Perls认为语言是『景』,身体为『形』,语言意识性高,容易撒谎,身体是潜意识的,潜意识比意识更诚实;察觉『身体的感受或非语言的表现』,更能成为『真正的自己』。     

     在完形治疗中,『觉察』、『责任』、『自由、选择』是很重要的三角关系,即察觉力愈强,自由的可能性愈大,而自己应为自己所做的决定、行为负责。    

     在人格发展的阶段中,孩子经由『承认』的历程发现自己,欣赏自己的存在,但由于父母的给予评价(赞许),使孩子开始压抑不被称赞的思想、情绪、行为,而转为附和他人,无法完全接受真实原有的自己而导致后续生活的诸种困境。完形治疗强调接纳真实的原有自己,不去受到自己或他人的合理化、期待、判断、曲解所操纵,而以自己所想的、所要的、所感觉的为基础表现自我。     

     完形疗法被誉为是最适合东方人的心理治疗学派。作为弗洛伊德学生的波尔斯在心理学历史上,第一次成功地把西方的心理学与东方的思想、技术结合为一体,创造出完形治疗。完形治疗被认为是自我身心整合的强力技术,威力巨大。波尔斯特别重视“身体感觉”或“身体语言”,完形主张放弃理性,去倾听身体的感觉。因此,完形心理治疗又称禅宗疗法。    

     作为现代心理治疗领域内最重要的流派之一,完形疗法影响了众多心理治疗学派及相关领域,如:NLP,家庭治疗,艺术治疗,萨提亚(SATIR),超个人心理学,舞蹈治疗,企业教练团体咨询等。一些完形技术,如:空椅子,绕圈子,预演,夸张等,已经被广泛地运用在心理治疗和团体训练中。    

     自我觉察是完形治疗的核心。从这个角度说,完形治疗是从事心理咨询实战的第一堂课程,是心理咨询技能的基石,是从事咨询人员的首要学习技能。    

     完形治疗的目标与其它治疗的目标相同,都是使有机体成熟成长。其重要目标为:

     1、由“人助”转为“自助”从而启发当事人由外在环境的支持进入自我的支持;

     2、获得察识,提高觉察能力,帮助当事人过更充实的生活;

     3、帮助找到自我,达成人格统整。

 

三、完形治疗的技术:    

       本次培训主要讲解及应用的技术:对话练习,空椅子技术,绕圈子,我负责,投射,倒转,预演,夸张,感觉留置,完形梦境治疗......    

       对话练习:  如前所述,完形治疗目标就是要使一个人的功能获得整合,进而容纳其人格特质中被否定及拒绝的一面。治疗者尤其注意当事人人格上的功能分裂状况。而人格功能主要可分成“优势”(top-dog)及“劣势”(under-dog)两极,因此治疗的重点也就在于此两者之间的拉锯上。    

      在这个过程中,胜利者与失败者间通过争斗以期获得控制权。这样的争斗有助于解释为什么一个人的承诺和行动方案无法执行,为什么懒散的习性持续不改等。

      空椅子技术: 是使当事人充分地体验冲突,同时此技术会协助当事人去接触他们潜藏深处的情感,以及连他们自己都可能否定的一面;藉此他们将情感外显化,并充分去体验它,而非仅止于讨论而已。     

      夸张练习:使当事人对自己身体语言所传递的微弱讯号更能敏锐地察觉。要求当事人重复地夸张其欲表达的动作或手势,将可使与之相关的情感强烈化,进而使其内在隐藏的意义更清楚地表现出来。

 

四、完形治疗的特色:    

       完形治疗是生动、活泼的体验过程,它能实际的增进人们的直接经验,而非仅抽象的谈论情境,所以完形治疗是体验性的,治疗师设计一个实验帮助当事人作自我觉察,透过此种觉察使当事人可以选择改不改变及如何改变。帮助人达成深层的自我了解与洞察,打开生命中因“未完成事件”所带来的能量僵滞与困局,扩展人们的内在自由与自我支持,释放被束缚的活力与创造力。  

      治疗是在亲密关系中学习亲密关系,这种关系包含在亲子之间、领导与部属之间、夫妻之间……等等,在亲密关系中需要完形治疗师褪下刻板的专家角色,以真实面貌在治疗中呈现,才能够有意义地接触个案。    

      完形治疗师需做着生活导向的抉择,散发热爱生命的光与热,以真实面貌呈现在个案面前,让个案深刻认识。完形治疗师需扮演楷模的角色,如果我们示范不一致的行为、表现出畏首畏尾的样子,以及用隐藏自己的模糊的方式来欺骗对方,则可预期对方也会如法炮制,不会在治疗中展现真实的自己。如果我们适时地自我坦露,则个案也会学到这项特质,而在治疗的互动关系中变得真诚。

      在完形治疗中,“觉察”、“责任”、“自由与选择”是很重要的三角关系,察觉力愈强,自由的可能性愈大,自己愈能够应为自己所做的决定、行为负责。     

      完形治疗强调接纳真实的自己,不受自己或他人的合理化、期待、判断、曲解所操纵,以自己所想的、所要的、所感觉的为基础表现自我。个体有自我调整的功能,若能充份觉察,必然改变,觉察本身即具有治疗的效果。在觉察的过程中,个体与环境做良好的接触,以经验内在的冲突,统整其人格的分歧与对立,借着觉察,个体发现真实的自我,重新整合自己。

 

五、课程收获:

 如果您不是专业人员,本课程可助您获得:    

 1、完形治疗可助您拥有正面的、健康的生活价值观:    

 2、您会提升充分知觉与表达感受的能力,进而学习自我觉察、获得成长;    

 3、学习自由、责任与宽恕的内涵,觉察并疗愈自己的问题,保持健康心态;    

 4、有效管理压力,坚持引导性的目标及有意义的意图直至成功;    

 5、获得婚姻、家庭以及其他关系人员的认同成就良好关系图谱;    

 6、拥有节制而满足的性生活,满足生理需要及精神寄托。

 

 如果您是专业工作者,本课程可助您获得:    

 1、敏锐的判断能力,弹性运用咨询技巧并注意个案的立即反应,提升解决个案问题的卓越能力;    

 2、正视个案问题,将自我察觉以及个案与治疗师的生活体验结合起来进行治疗;    

 3、与个案有良好的接触,帮助找到真实自我,无障碍展现自我,达到人格和谐统一;    

 4、有效引导个案主动地进行自我探索,由人助转为自助从而启发其由外在环境的支持进入自我的支持,并获得察识,提高觉察能力,帮助当事人过更充实的生活;    

 5、循序渐进制定治疗进度,配合个案咨询反馈,确保治疗达到最终目的及最好效果。

 

"生活在现在"

 不要为明天担心,也不要总是为昨天而后悔,把你的精神力量集中在今天。过好了今天,你就过好了一生。      

 

"生活在这里"

对于远处发生的事,我们无能为力。担心解决不了问题,反而让自己更痛苦。记住,你生活在此处此地。力所不能及的事不去考虑。      

 

"停止猜测,面向现实"

要知道,很多不快乐都是自己琢磨出来的。"暂停思考,多去感受"。美好就在身边,但你可能忘记了感觉的味道。 

     

"接受不愉快的情绪情感"

有愉快的,也有不愉快的情绪;要有接受愉快情绪、也要接受不愉快情绪的思想准备。      

 

"不要先下主观判断,说说自己的观点先 "

先不要判断是非,说出你的看法先。这样做的好处是,可以尽量减少与他人不必要的磨擦和矛盾冲突,而你自己也可以少收获些无谓的烦恼和苦闷。  

    

"不要盲目地崇拜偶像和权威"

不要盲目地附和他人,从而丧失独立思考的习惯;也不要无原则地屈从他人,丧失自主行动的能力。 

     

"我就是我,不要说假如我是谁…"

每个人都是独特的,你是你,别人是别人,不要认为假如你是他就一定能做得比他好,你能把握的,只有自己。怨天尤人不如付诸行动,做好我想做、也能做到的事情更快乐些。    

  

"自己做选择,自己承担负责"

人们往往容易给自己找几个借口逃避责任和良心的谴责。主要责任一定要自己负,不然总也长不大

 

六、课程安排

        考试及认证    

        顺利通过笔试、实操、案例报告等相关材料的学员,可获得WMECC颁发的国际完形治疗执行师证书,申请证书费用另计。

招生对象   

        心理咨询师、心理治疗师、医生;企业家、企业教练、培训讲师、身心灵成长爱好者;希望探索内在智慧、提升觉知力、洞见力的高端意识质量的人;希望整合能量、让事业和人生更和谐成功的人;希望深度疗愈自己多年的心理困扰、重新走向幸福的人……



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